カナで日和

北九州からマンドリン情報やそうじゃないことも好き勝手に発信中!元「マーブロ」

期待しない

 楽しく笑いながら過ごす毎日と

イライラ怒りながら過ごす毎日と

どちらがいいかときかれたら

もちろん笑って過ごす毎日のほうがいいでしょう。

 

人はなぜ怒るのか?

それは『期待している』からだそうです。

 

店員はお釣りを間違えないハズ!

電車は時間通りに来るハズ!

指揮者はもっと的確に指示を出すハズ!

奏者はもっとちゃんと弾けるハズ!

(無理やり楽団に絡めてみました、笑) 

 

世の中はダメダメな人たちばかりだから

自分の期待通りに動いてくれるわけはない

と心構えていれば「怒り」の感情は沸いてこないそうです。

 

これは相手を卑下しろと言っているわけではなくて

自分が勝手に相手に期待して

⇒相手がその通りに動かない

⇒相手に対して勝手に怒る

ということをなくすための思考方法です。

 

そして毎日楽しく過ごすためには、世の中や他人に対してどころか

『自分にも期待しない』のがいいらしい。

 

(立派な)私はもっといい選択が出来たハズ!(後悔)

(立派な)私ならこれくらいのことは出来るハズ!(幻想)

(立派な)私には他にやるべきことがあるハズ!(焦り)

 

自分に期待するとイライラしながら毎日を過ごすことになるでしょう。

所詮自分もダメダメなんだから期待しちゃだめなんです。

 

この『期待しない』については

私は最近はだいぶ出来てるんじゃないかな?と思ってます。

(「いや、いつも怒ってるよ?」というツッコミが聞こえる、笑)

自分に期待しなさ過ぎて「努力」を怠っているような気もしますが(^^;)

 

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上記の内容はこちらの本に載っています。

悪魔とのおしゃべり

全574ページ!しばらく暇がつぶせそう♪(笑)